Hei!
 
Tämän päivän HS:n verkkosivuilla oli seuraava mielenkiintoinen uutinen:  
 
Yhdenkin yön univaje sekoittaa immuunijärjestelmää
 
Muutama valvottu tunti keskellä yötä voi aktivoida immuunijärjestelmän hyökkäämään omia kudoksia vastaan.  
 
Pitkäkestoisen univajeen aiheuttamat terveysongelmat on tunnettu jo pitkään, mutta pienilläkin univaikeuksilla on heikentäviä terveysvaikutuksia. Kalifornian yliopiston Cousins Centren tutkimuksessa tarkasteltiin unen vaikutusta tulehdusreaktiota piiskaavan tumatekijän toimintaan. Normaalisti tämä tumatekijä on "hiljainen", mutta aktivoituu mikrobien tunkeutuessa kehoon.  
 
Tutkijat havaitsivat, että jo muutaman tunnin valvominen johti tulehdusreaktion käynnistymiseen. Koska kyseessä on väärä hälytys, tulehdusreaktio voi suuntautua omia kudoksia vastaan. Tutkimus myös osoitti, että naiset ovat huomattavasti herkempiä univajeen aiheuttamalle tulehdusreaktiolle kuin miehet.  
 
 
Tutkimusta johtaneen tohtori Michael Irwinin mukaan löytö auttaa ymmärtämään millä tavalla univaje vahingoittaa terveyttä. Toisaalta se myös osoittaa, että autoimmuunisairauksista kärsiville paras lääke voi olla hyvä yöuni.  
 
Tutkimus julkaistaan Biological Psychiatry –sarjassa 15. päivä syyskuuta.  

Mielenkiintoista. Olen itseasiassa juuri ajatellut tuota asiaa paljon. Nyt kun olen vihdoinkin oppinut nukkumaan öisin kunnolla, saan nukkua aamuisin melko pitkään, ja otan vielä päivätorkutkin iltapäivällä, niin olo on ruvennut kohentumaan vauhdilla! Nyt kun vielä oppisi ottamaan työnteon, ja ylipäänsä hereillä oloajan rennosti ja stressaamatta, niin tiedä kuinka hyvin parantuisi..  

Tuulinen moi! Minä kun olen vähän huono tässä netin käytössä, en kyllä osaa etsiä mitään. Löytyykö mistään "virallinen" teksti, siis se tutkimustulos kokonaisuudessaan tästä mainitsemastasi asiasta. Ois kiva ottaa se lääkäriin mukaan.